改善睡眠

冥想催眠相關資料 其實我在接觸冥想跟催眠是在學生時期就不斷查相關的資料了，後來youtube的趨勢，更多的冥想及催眠音樂可以在這裡就可以聽到，真的是非常幸福的事情。 我是於2019年開始聽開啟第三眼的音頻，但那個時候並不知道該怎麼聽是最好的，所以常常聽到頭痛甚至想吐，也讓我以為這些音頻是不是有什麼奇怪的頻率，後來在5月的時候看到超級旅行者一輪之前分享開啟第三眼的影片，其實我很困惑怎麼youtube現在才推薦給我呢？後來看了一輪一系列關於第三眼還有她自己靈性成長的挖掘過程，我才知道原來我是缺乏用心感受，我害怕身體未知的反應，所以產生的排斥，之後我開始聽冥想與催眠的音樂，我每次全身徹底放鬆，內心敞 […]