連高我

前言 自由書寫是我諮商時 我常會推薦給已經開始練習連結高我的個案 往往都有很出人意料的結果 他們會得到比平常練習問答有更多的訊息 內心不僅可以得到釋放 也可以有效提升小我對高我的信任 正是理性與感性的結合與平衡 所以Amethyst推薦大家有空的時候 可以嘗試跟高我進行「自由書寫」的方式 來做一個深度的連結 結果可能會超乎你的意料 這也是我跟我高我做長時間交流的方式 每一次的交流都可以帶給我無數的啟發 自由書寫步驟 首先準備一張白紙 （不要使用二次紙，避免有其他能量干擾） 或一個空白筆記本 （有些人會一次寫好幾頁，用空白本就不怕） 請選擇「完全空白」的 不要有任何線條、插畫、文字最好 確保不會 […]